心理健康，是社会普遍问题，也是家长学生普遍关注的问题，良好的心理健康，对学生的快乐学习与健康成长，具有举足轻重的作用。10月25日，我们召开了气氛热烈的心理健康教育主题班会。

　　通过班主任的话题导入，我们达成共识：良好的心理健康，才能使我们的常规生活学习得到有力保障，所有心理健康教育不可忽视。在班会上，我们对心理健康知识进行了普及，同学们也有了基本认知，明确在哪些方面要更加注重，通过心理小测试、人际交往、压力来源、所思所想这几个班会环节步骤入手。结合我们班会之前的班级心理健康状况调研，发现存在的问题是：大家的抗压能力较弱，人际关系不会处理。我们随即重点围绕着压力和人际关系来展开认知讨论。

　　首先，我们做了生动有趣的心理小测试。让大家对自己的心理状态有一定的认识，通过倾诉的方式把心结打开。人际交往，是青少年所面临的难题。他是建筑在人际关系之上的，而人际关系又是一种社会性关系，有广泛的社会基础，通过此环节，大家能正确的评估人际心理位距，有助于建立良好的人际关系。

　　其次，我们从心理健康教育的体系里面认清了人际关系烦恼的根源是什么。从PPT里我们明确了：所有人际关系的烦恼，都是与自己相处的烦恼。当期待与现实生发落差的时候，人的烦恼就产生了。换言之，其实所有人际关系的烦恼，都是与自己相处的烦恼。生活中，大多数人都会期望别人做到自己要求的事情，结果往往因为别人做不到或是不想去做，而倍感失望。对别人期待过高，任何一点不足，都是失落;对别人期待低一点，任何一点收获，都是意外之喜。

　　最后，我们有了心理健康知识储备，如何去面对各种复杂的现象，如何来应对改正呢?班主任向大家提出了日常比较容易出现的问题，在日常生活中，如何以健康积极的心态，去面对这些问题呢?同学们踊跃发言，并小组讨论如何解决问题。大家畅所欲言，达成共识的要点有：遇到挫折，应该奋发有为的充满热情的去解决，而不是放弃;并非自己一级己之力能够解决的，要寻求同学、老师和家长的帮助，要学会倾诉;遇到非常棘手的问题，要寻求心理咨询老师的帮助;凡是有益于自身心理健康地，我们都应该努力去尝试!同学们敞开心扉，畅谈心理健康，并达成心理健康才是真正健康的观点!

　　此次心理健康教育主题班会，收效颇丰。大家提高了心理健康知识的储备，对自己的心理状态，有了比较清醒的认知，掌握了一定的调节情绪、心理状态的小方法。关注心理健康，做真正健康有为的学生，拥抱阳光明媚的生活，积极乐观成长!