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强身健体,动起来——记2021级13班暑期运动生活
作者:  转贴自:青岛华夏职业学校  发布时间:2023年08月26日  点击:229

  从2008年我国举办第一届奥运会,就把全民运动提到基本国策的高度,青岛华夏职业学校为了同学们能够有一个良好的体魄以应对未来的学习、工作和生活,不仅在校时开设各类运动课程,假期也开展了体育活动,让同学们能够德智体美劳全面发展。2021级13班的同学们利用假期时间,将体育运动融入假期生活,在运动中提升自我,挥洒汗水,感悟青春的独特魅力。

  2021级13班所学专业是服装表演,平日里总是羡慕模特外表上的光鲜亮丽、优美姿态,惊叹于她们的身材如此之好,却忽略了她们为了保持好身材所付出的努力。为了完美的身体线条,严格的饮食控制,高强度的健身锻炼,才使超模们能够一直都保持着完美状态,站在秀场上向人们展现美好。气质和身材是模特的本钱,而瑜伽健身早已成为模特的生活方式,模特班的女孩们通过学习,可以塑造身体体态,让身体更柔软,更有模特的独特魅力。

  在夜间跳绳可以快速减脂,让身材更加高挑,是适合所有人的简单运动。跳绳不仅可以增强肌肉力量,锻炼身体的各个肌肉群,还能改善身体协调性,可以通过跳绳锻炼身体的协调性和平衡感,还可以促进身体的灵活性、敏捷性,有助于预防和缓解肌肉酸痛和关节疼痛。

  运动是青少年成长过程中最重要的一项身体发展的重要外力,同学们在运动中更能体验青春的美丽和珍贵。体育锻炼可以强壮体魄,有利于肌肉的增长,调节人的紧张情绪,锻炼品质,可以让同学们养成吃苦耐劳、坚持不懈等优秀品质。

  生命在于运动,运动是一切生命的源泉。运动的青春才是最美丽的青春!同学们,一起动起来吧!

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