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心理健康——应该重视的话题
作者:  转贴自:青岛华夏职业学校  发布时间:2021年10月29日  点击:632

  “健康的心理是人生成功进步的阶梯。”2021年10月25日下午第三节课班会时,2020级9班在班主任徐滕滕老师的指引下开展了以“心理健康教育”为主题的班会。

  此次班会从三个问题作为切入点展开:什么是健康?心理不健康的表现有哪些?出现问题应如何解决和避免?

  对于“健康”人们常常会只重视身体健康,却忽略了心理健康。其实,健康的心理比健康的体魄更重要。相对于身体的疾病,心理方面如果出了问题,会更加让人痛苦。

  心理不健康会有哪些表现呢?例如:经常对自己感到自责、对自己不自信、有严重的攀比心理等,这些都是一些常见的表现形式。对于种种心理不健康的表现,我们进行了逐一的解析,从出现问题的主观因素和客观因素两方面来分析了通常会引起心理不健康的原因。

  那么,应该如何避免或是解决心理不健康的表现呢?开朗乐观、豁达淡定,乐于合群、广交朋友,学会调适、放松心情,锻炼身体、积极向上,这些都是可以让我们保持健康心态的关键词。同学们对于“锻炼身体,积极向上”的提议最感兴趣。体育锻炼可以使我们感到欢愉和满足,可以帮助人排遣压力和不快,也可以增强我们的自信心与培养积极的心态,大家一致响应日常加强体育锻炼的提议。

  班会过程中,徐老师向我们推荐了三部影视作品,并播放了电影《洛奇》中的一个片段。这个片段给我们的感触较深,当经历一些挫折时,我们如何真正地站起来,真正的做一个有正能量的人。

  班会结束之际,江吉熙同学讲述了一位不断促使他向前进取的偶像。他的偶像是一位篮球运动员德里克•罗斯。这位运动员在饱受伤病和球队的抛弃后并没有选择放弃,而是奋勇向前朝着自己的理想不断前进。德里克•罗斯的这种不抛弃不放弃的精神使同学们都感到十分振奋。

  通过此次“心理健康教育”的主题班会,我们了解了心理健康教育的重要意义,也引起我们对日常的生活与学习的思考。希望每一个同学都能带着积极的心态,面对美好的生活!

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