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疫情防控知识小课堂——抗击疫情 人人有责
作者:  转贴自:青岛华夏职业学校  发布时间:2021年11月10日  点击:592

  钟南山:新型冠状病毒的感染特点,与SARS是不一样的。病毒变异传染毒力明显增加。大多数感染者发烧、乏力,部分出现干咳,少数有流鼻涕、鼻塞,还有少数有胃肠道的症状,还有个别的有心肌、消化道、神经系统的问题。此外,他还强调:大家尽量减少出行,注意呼吸道管理。

  一、新型冠状病毒的主要传播途径

  1.直接传播:病人喷嚏、咳嗽、说话的飞沫.呼出气体近距离接触直接吸入、可以导致感染。

  2.气溶胶传播:飞沬混合在空气中,形成气溶胶,吸入后导致感染。

  3.接触传播:飞沬沉积在物品表面,接觖污染手后,再接触口腔、鼻腔、眼睛瞪粘膜,导致感染。

  二、家庭健康监测方法

  1.主动做好个人与家庭成员的健康监测,自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。

  2.若出现可疑症状,应主动戴上口罩及时就近就医。若出现新型冠状病毒感染可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等),应根据病情,及时到医疗机构就诊。并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具,避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史,以及发病后接触过什么人,配合医生开展相关调查。

  三、个人主动防护

  1.增强卫生健康意识,适量运动、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力。

  2.保持良好的个人卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻,经常彻底洗手,不用脏手触摸眼睛、鼻或口。

  3.易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所,可佩戴口罩减少接触病原的风险。尽可能避免与有呼吸道疾病症状(如发热、咳嗽或打喷嚏等)的人密切接触;密切关注发热、咳嗽等症状,出现此类症状一定要及时就近就医。

  4.首选自然通风,尽可能打开门窗通风换气,每日通风2-3次,每次不少于30分钟有条件的家庭也可以使用循环风空气消毒机,使用时建议在关闭门窗的情况下使用。

  5.要将肉类和蛋类彻底煮熟之后再食用、处理生食和熟食之间要洗手、切菜板、切生熟食以及刀具要清洁并分开、经常食用蔬菜和水果,避免吃过咸、过甜、过油腻食物,避免接触野生动物和家禽家畜。

  6.N95型口罩对空气动力学直径≥0.3µm的颗粒的过滤效率达到95%以上。空气细菌和真菌孢子的空气动力学直径主要在0.7-10µm之间变化,也在N95型口罩的防护范围内。能有效过滤和净化所吸入的异常气味(有毒气体除外),帮助降低某些可吸入微生物颗粒物(如霉菌、炭疽杆菌、结核杆菌等)的暴露水平,但并不能消除接触性传染、生病或死亡的风险。N95级别以上口罩理论上可使用1至2天,一次性N95口罩摘下后不能重复使用。

  7.医用防护口罩适用于医务人员和相关工作人员对经空气传播的呼吸道传染病的防护,是一种密合性自吸过滤式医疗防护用品,防护等级高,尤其适用于诊疗活动中接触经空气传播或近距离经飞沫传播的呼吸道感染疾病患者时佩戴。一次性外科防护口罩最长使用时间为4小时,打湿后应立即更换。

  四、日常预防措施—洗手

  1.到学校,第一时间洗手。

  2.吃东西前,先洗手。

  3.到过电梯间,饭堂高危区的,回来洗手。

  4.外出回来,马上洗手。

  5.要接触自己面部,特别是鼻孔与眼睛前,先洗手。

  五、掌握科学消毒

  1.把酒精像香水那样洒在自己身上是没有意义的。

  2.关键是对我们手部会接触到的部位与物件进行消毒。如手机,门把手,电梯按钮,鼠标键盘,自行车把手,工作证,文具, 椅子等。

  用什么消毒:75%的酒精,原液就可以。

  84消毒液:常用500mg/L的有效氯。

  配比方法:990ml+10ml

  严格按照说明书配置,做到有效消毒。

  六、医用口罩正确佩戴方法

  1.口罩颜色深的是正面,正面应该朝外,而且医用口罩上还有鼻夹金属条。

  2.正对脸部的应该是医用口罩的反面,也就是颜色比较浅的一面,除此之外,要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方,不要戴反了。

  3.分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后,先将手洗干净,确定口罩是否正确之后,将两端的绳子挂在耳朵上。

  4.最后一步,也是前面提到过的金属条问题,将口罩佩戴完毕后,需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条,使口罩上端紧贴鼻梁,然后向下拉伸口罩,使口罩不留有褶皱,最好覆盖住鼻子和嘴巴。

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